а что дальше?
Поздравляем!
Вы завершили свое обучение на обзорном курсе "профессия нутрициолог"
Вы завершили свое обучение на обзорном курсе "профессия нутрициолог"
Не останавливаться на достигнутом
Если вы стремитесь изучать нутрициологию на более глубоком и профессиональном уровне, рассмотрите следующие курсы, которые помогут вам расширить свои знания и умения
More products
- Научитесь снижать вес без чувства голода, отказа от любимых блюд и подсчета калорий
- Узнаете как повысить уровень энергии, избавитесь от стресса и хронической усталости
- Изучите главные принципы нутрициологии, чтобы самостоятельно заботиться о своем здоровье
Этот курс для вас, если вы решили стать нутрициологом, но сначала хотите увидеть значимый и позитивный эффект на своем собственном здоровье через изменение питания и образа жизни.
На курсе вы:
На курсе вы:
- Длительность1,5 месяца
- Обучениес обратной связью от практикующих нутрициологов
- Практические упражнениядля закрепления материала
- Полезные инструкциианкеты, гайды,
чек-листы, иструкции
КУрс интересен
Тем, кто хочет стать профессионалом, но сначала решил пройти курс для себя
Научитесь основным принципам питания и правилам здорового образа жизни. Подготовите себя к дальнейшему обучению и развитию в сфере нутрициологии
Тем, кто интересуется здоровым образом жизни
Научитесь разбираться в питании, анализах и дефицитах. Поймете, почему есть жалобы и на что они могут указывать. Узнаете все нюансы про добавки, формы, дозировки. Обретете стройное тело, блестящие волосы и крепкий иммунитет
Тем, кто заботится о правильном питании своей семьи
Научитесь находить полезные альтернативы вредным продуктам при сохранении бюджета. Узнаете, как составить сбалансированный и полезный рацион, чтобы грамотно укрепить здоровье всей семьи
Тем, кто желает снизить вес
Научитесь контролировать эмоциональное переедание и пищевое поведение. Ознакомитесь со всеми популярными протоколами питания и подберёте лучший вариант для своего организма
вы научитесь
- Снижать и поддерживать вес, управляя своим аппетитом, избегая срывов и переедания
- Составлять оптимальный рацион питания для себя и своей семьи без ущерба для бюджета
- Читать и понимать информацию на этикетках. Выбирать полезные продукты в магазине
- Понимать, как питание и образ жизни связан с молодостью, красотой и энергией
- Читать анализы крови и на их основе оценивать свое состояние здоровья
- Выбирать протокол питания, наиболее подходящий вашему организму
- Готовить еду сохраняя ее питательные свойства для организма
- Снижать уровень стресса благодаря нормализации сна, питания, работы ЖКТ и приему правильных БАД
Программа обучения
- Определение нутрициологии
- Роль нутрициолога в поддержании здоровья и профилактике заболеваний
Бонусный материал
Список литературы по нутрициологии
- Анатомия и физиология пищеварительной системы
- Энергетический обмен и метаболизм
- Стратегия коррекции недостаточного и избыточного веса
- Влияние возраста, пола и физической активности на пищеварение и обмен веществ
- Список источников, которым можно доверять
- Инструкция по использованию приложений для подсчета калорий
- Белки, роль в организме и основные источники
- Жиры, роль в организме и основные источники
- Углеводы, роль в организме и основные источники
- Клетчатка и микробиом
- Витамины и минералы
Памятка по нутриентам: белки, жиры, углеводы, клетчатка
- Основные принципы сбалансированного питания. Режим питания. Оптимальное количество приемов пищи в день
- Контроль порций и самостоятельное планирование рациона. Метод тарелки
- Популярные диеты и их эффективность (средизимноморская диета, палео диета, кетогенная диета, интервальное голодание, безлактозная и безглютеновая диеты)
- Веганство и вегетарианство
- Особенности питания во время беременности и кормления
- Питание детей и подростков
- Питание спортсменов для лучших показателей
- Особенности питания в пожилом возрасте
- Метод тарелки на практике. Пошаговые действия
- Памятка для веганов и вегетарианцев
- Памятка для беременных и кормящих женщин
- Памятка для детей и подростков
- Памятка для спортсменов
- Памятка для пожилых людей
- Чтение и анализ пищевых этикеток
- Е-шки в составе продуктов
- БАДы
- Добавки, которые можно
Инструкция как выбрать пищевые добавки
- Основные показатели в крови и их значения
- Чтение общих и детальных анализов крови
- Оценка состояния здоровья на основе анализов и общих симптомов
- Важность регулярного медицинского обследования
- Вода. Функции и нормы потребления
- Кофеин
- Диетические напитки с сахарозаменителями
- Алкоголь. Если пить, то сколько?
Памятка по норме потребления воды и напитков
- Сон. Влияние на организм и контроль веса
- Стресс. Влияние на организм и контроль веса
- От чего зависят колебания веса?
- Влияние питания на красоту, здоровье ногтей и зубов
- Поддержание достигнутого результата
Памятка по гигиене сна
Памятка по работе со стрессом
- Влияние питания и образа жизни на уровень энергии
- Рациональное питание для поддержания стабильного энергетического уровня
- Регулярные физические упражнения и поддержание физической активности
- Сон и режим дня как факторы поддержания энергии
Трекер здоровых привычек
- Роль кишечной микробиоты в пищеварении
- Влияние кишечной микробиоты на иммунную систему
- Связь между кишечной микробиотой и психическим здоровьем
- Роль микробиоты в процессе старения и долголетия
Памятка для благоприятной работы ЖКТ
- Когда еда выступает в роли психолога
- Существует ли зависимость от еды?
- Как отличить голод от аппетита
- Работа с чувством вины
- Снижение тревожности вокруг темы питания
- Готовый перечень с онлайн-тестированиями и предварительной диагностикой поможет оценить ваше пищевое поведение и членов семьи и, если нужно, оказать своевременную помощь
- Руководство: как отличать голод от аппетита
- Техника саморегуляции и предотвращения эмоциогенных перееданий (заедания чувств, эмоций, усталости и тд.)
- Пищевой дневник: как вести и на что обратить внимание
ЗАписаться на курс
"Нутрициология для себя"
Цена курса: 4900
р.
25000
р.
В стоимость курса входит: 11 видеоуроков, практические задания, готовые инструкции, памятки, чек-листы по каждому уроку. Обратная связь от преподавателя по домашним заданиям. Доступ к урокам навсегда.
- Приобретете знания, основанные на принципах доказательной медицины.
- Научитесь разрабатывать эффективные стратегии питания на основе проверенных научных исследований и доказанных фактов
- Получите диплом о профессиональной переподготовке, который даст вам право на консультирование клиентов и работу в частных и государственных компаниях
Этот курс для вас, если вы решили стать профессиональным нутрициологом и хотите приобрести глубокие знания и навыки в области доказательной нутрициологии.
В результате курса вы:
В результате курса вы:
- Длительность2,5 месяца
- Обучениес обратной связью от практикующих нутрициологов
- Практические упражнениядля закрепления материала
- Полезные инструкциианкеты, гайды,
чек-листы, иструкции
КУрс интересен
Тем, кто хочет управлять своим пищевым поведением
Если в прошлом у вас были проблемы с весом или расстройство пищевого поведения, но теперь вы стремитесь улучшить качество своей жизни и жизни вашей семьи, создавая сбалансированный рацион.
Тем, кто работает в сфере медицины
Если вы врач или медицинский работник любой специальности и вы стремитесь обогатить практику актуальными знаниями и навыками, стать экспертами по питанию, то этот курс для вас
Тем, кто работает в фитнес, или beauty-индустрии
Получите ценную информацию о связи между питанием, физической активностью, красотой и здоровьем. Это поможет вам создавать индивидуальные и более эффективные программы тренировок и рекомендации по питанию для достижения оптимальных результатов своих клиентов
Тем, кто желает получить новую, востребованную профессию
Получайте профессию нутрициолога и работайте удаленно с гибким графиком. Наш курс предоставит вам знания и навыки в области превентивной нутрициологии, чтобы помочь клиентам предотвращать заболевания и поддерживать оптимальное здоровье
вы научитесь
- Оценивать первичное состояние клиента и выявлять его запросы
- Понимать, как связано питание с заболеваниями/состояниями человека
- Работать с психологией пищевого поведения, развивать здоровые пищевые привычки
- Проводить анализ состава пищи (макро- и микронутриенты, витамины, гормоны и т. д.)
- Рассчитывать нормы потребления питательных веществ
- Рекомендовать анализы и исследования на основе диагностики состояния клиента
- Составлять оптимальный рацион питания с учетом задач, образа жизни и вкусов клиента
- Выявлять проблемы в рационе и помогать клиенту формировать правильные пищевые привычки
Программа обучения
- Профессия Нутрициолог. Компетенции, цели, задачи и зоны ответственности
- Гибкие навыки для нутрициолога: адаптивность к изменениям, осознанность, планирование и самоорганизация
- Общая характеристика процессов пищеварения
- Регуляция пищеварения. Аппетит и голод
- Нормы потребления пищи и методы их изучения
- Химический состав пищи. Энергетический обмен и потребность в энергии
- Белки: строение и функции. Особенности обмена белков
- Жиры: строение и функции. Особенности жирового обмена
- Углеводы: строение и функции
- Витамины и их влияние на организм. Нарушение метаболизма витаминов
- Вода. Минеральные вещества
- Неалиментарные компоненты пищи
- Расчет потребления КБЖУ. Принципы составления полноценного рациона
- Правила здорового питания. Сочетание компонентов пищи. Режим питания
- Пищевой статус организма и диагностика его нарушения
- Заболевания, связанные с недостаточностью питания
- Метаболические синдромы (диабет, ожирение)
- Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия
- Основные принципы рационального питания во время беременности и лактации
- Вскармливание ребенка первого года жизни, принципы введения прикорма. Особенности питания детей, страдающих пищевой аллергией
- Питание пожилых и старых людей
- Особенности питания спортсменов
- Лечебно-профилактическое питание
- Специализированное питание
ЗАписаться на курс
"Доказательная нутрициология"
Цена курса: 11900
р.
37000
р.
В стоимость курса входит: 24 урока в текстовом формате, практические задания, методические пособия по каждому уроку, кураторская поддержка, обратная связь от преподавателя по домашним заданиям, чат с однокурсниками. Диплом о профессиональной переподготовке.
- Освоите востребованную профессию и начнете работать с клиентами уже в середине обучения
- Научитесь создавать программы питания с учетом особенностей организма и образа жизни
- Пройдёте курс за 4 месяца с менторской поддержкой, получением диплома государственного образца
- Получите дополнительную специализацию в области фитнес-нутрициологии
Этот курс для вас, если вы решили стать профессиональным нутрициологом, изучить все методы диагностики состояния клиента, получить самые актуальные знания и начать частную практику.
На курсе вы:
На курсе вы:
- Длительность4 месяца
- Обучениес обратной связью от практикующих нутрициологов
- Практические упражнениядля закрепления материала
- Полезные инструкциианкеты, гайды,
чек-листы, иструкции
КУрс интересен
Тем, кто работает в фитнес, или beauty-индустрии
Сможете расширить спектр предоставляемых услуг и повысить средний чек. Предложите клиентам персонализированный подход к питанию, учитывая их индивидуальные особенности. Повысите уровень своей экспертности в глазах клиентов. Повысите свой доход
Тем, кто желает получить новую, востребованную профессию
Начнете свой путь с базового курса, написанного простым и понятным языком, без сложных медицинских терминов. Получите диплом нутрициолога и сможете работать удаленно с гибким графиком, помогая людям и зарабатывая от 60 000 р. в месяц
Тем, кто работает в сфере медицины
Получите новые знания, чтобы дополнить свою практику и предоставлять более комплексный и эффективный подход к лечению и профилактике заболеваний через оптимальное питание.
Тем, у кого несбалансированное, хаотичное питание и есть проблемы со здоровьем
Получите инструменты и знания, чтобы понять причины своих недомоганий и проблем со здоровьем. Сможете применить эти знания на практике и наладить сбалансированное питание, которое поможет вам восстановить и поддерживать свое здоровье
вы научитесь
- Оценивать пищевой статус и определять пищевые потребности организма
- Анализировать и интерпретировать клинические исследования и научные данные в области питания
- Понимать как питание влияет на здоровье и профилактику заболеваний
- Понимать взаимосвязь между питанием и эмоциональным состоянием, и разрабатывать рацион для улучшения психического самочувствия
- Планировать здоровый и сбалансированный рацион для различных возрастов и категорий населения
- Оценивать пищевые аллергии и непереносимости, и разрабатывать соответствующие рекомендации по питанию
- Корректировать рацион и предотвращать расстройства пищевого поведения
- Делать выводы на основе доказательной медицины и использовать их для разработки рациональных рекомендаций по питанию
Программа обучения
- Профессия Нутрициолог. Компетенции, цели, задачи и зоны ответственности
- Гибкие навыки для нутрициолога: адаптивность к изменениям, осознанность, планирование и самоорганизация
- Этика консультирования
- Эволюция представлений о питании
- Становление нутрициологии в России
- Эпидемиология питания
- Нормы потребления пищи и методы их изучения
- Общая характеристика процессов пищеварения
- Строение и функции пищеварительной системы
- Особенности пищеварения в ротовой полости. Пищевод
- Пищеварение в желудке и кишечнике
- Работа пищеварительных желез
- Регуляция пищеварения. Аппетит и голод
- Эндокринная система. Строение, функции и виды гормонов
- Проявление ключевых эндокринных дисбалансов
- Общий и биохимический анализ крови. Отличие референсных от оптимальных значений в анализах
- Масспектрометрия микробных маркеров – анализ микробиоты тонкого кишечника ( Анализ МСММ по Осипову)
- Химический состав пищи. Энергетический обмен и потребность в энергии
- Белки: строение и функции. Особенности обмена белков
- Жиры: строение и функции. Особенности жирового обмена
- Углеводы: строение и функции
- Витамины и их влияние на организм. Нарушение метаболизма витаминов
- Вода. Минеральные вещества
- Неалиментарные компоненты пищи
- Расчет потребления КБЖУ. Принципы составления полноценного рациона
- Заболевания, связанные с недостаточностью питания
- Авитаминозы: разновидности и профилактика
- Взаимосвязь питания и хронических заболеваний
- Метаболические синдромы (диабет, ожирение)
- Последствия потребления алкоголя
- Диетология. Медицинские диеты
- Протоколы питания и построение рационов
- Психология пищевого поведения. Психология пищевых расстройств
- Стресс и питание
- Методы исследования психологии пищевого поведения, опросники и анкетирование
- Основы спортивной нутрициологии
- Потребность в химических компонентах пищи для обеспечения мышечной деятельности спортсмена
- Организация питания спортсмена на этапе базовой подготовки, в соревновательный период и период восстановления
- Питание спортсменов при сгонке и наборе массы тела
- Особенности питания женщин-спортсменок и юных спортсменов
- Особенности питания спортсменов различных видов спорта
- Биохимические сдвиги в организме. Изменение метаболических процессов при мышечной работе
- Специализированные продукты для питания спортсменов
"Превентивная нутрициология" с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии
Цена курса: 15000
р.
41000
р.
В стоимость курса входит: 42 урока в текстовом формате, практические задания, методические пособия по каждому уроку, кураторская поддержка, обратная связь от преподавателя по домашним заданиям, чат с однокурсниками. Диплом о профессиональной переподготовке.
Заявка на курс "Нутрициология для себя"
Пожалуйста, заполните данную форму контактов, если данный курс соответствует вашим потребностям. Заполнение заявки ни к чему вас не обязывает. Мы с удовольствием предоставим вам подробную консультацию относительно программы, формата и условий обучения. Решение об обучении остается исключительно за вами.
Согласен с политикой персональных данных
Заявка на курс "Доказательная нутрициология"
Пожалуйста, заполните данную форму контактов, если данный курс соответствует вашим потребностям. Заполнение заявки ни к чему вас не обязывает. Мы с удовольствием предоставим вам подробную консультацию относительно программы, формата и условий обучения. Решение об обучении остается исключительно за вами.
Согласен с политикой персональных данных
Заявка на курс "Превентивная нутрициология с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии"
Пожалуйста, заполните данную форму контактов, если данный курс соответствует вашим потребностям. Заполнение заявки ни к чему вас не обязывает. Мы с удовольствием предоставим вам подробную консультацию относительно программы, формата и условий обучения. Решение об обучении остается исключительно за вами.
Согласен с политикой персональных данных